Søg

Atletik & løb

ProAlign og deres AlterG-løbebånd er en kæmpe hjælp i min genoptræning efter en slem akillesseneproblematik. Normalt løber jeg 160-180 km om ugen, men grundet skaden har det ikke været muligt. AlterG gør genoptræningen af vævet mindre belastende og mere effektiv. Mit nervesystem bliver stimuleret af løbebevægelsen, og jeg vil være markant bedre stillet, når jeg kan løbe normalt igen

-Mads Tærsbøl, Atletikudøver

Atletik dækker mange forskellige former for idræt bl.a. løb, kast og spring. Atletik-disciplinerne er meget varierede – nogle er meget eksplosive (100 m løb), nogle kræver udholdenhed (10 km løb) og andre er overvejende tekniske (stangspring). Derfor vil de skader, der opstår, være meget forskellige alt afhængig af hvilken disciplin, der trænes. Den mest udbredte form for atletik er løb, hvor de mest hyppige skader er overbelastning i den nederste del af kroppen herunder ankel (8%), fod (9%), knæ (10%) og lår (33%).

Man er i forhøjet risiko for skade, hvis man:

  • Er mere end 26 år
  • Er mand
  • Tidligere har haft skader
  • Ikke er superviseret af en træner eller fysioterapeut til træning
DISCIPLINSPECIFIKKE SKADER
  • Sprint og hæk: Baglårsskade og skade af achillessenen
  • Spring: Skade af achillessenen, forstuvning af ankel, rygskader, hovedskader
  • Kast: Skulder- og albueskader, rygskader
  • Mellem- og langdistance løb: Skade af achillessenen, løberknæ, træthedsbrud