Gymnastik
“Jeg har været hos Dorte i snart 10 år, og hun har været en afgørende del af min karriere som gymnast. Gennem skader i skulder, ryg, albue og meget mere har hun hjulpet mig tilbage – ikke bare til træning, men til at konkurrere på højeste niveau igen”
– Jacob Dahlslund Buus, GymnastTEAM PROALIGN
Hos ProAlign tilser vi mange elitegymnaster bl.a. gennem vores samarbejdsaftale med Gefion Idrætsforening. Vi tilbyder både forebyggelses- og genoptræningsforløb, hvor vi gennem grundig undersøgelse finder frem til de individuelle faktorer, der skal fokuseres på. I genoptræningsforløb sikrer vi, at atleten gradvist kan vende tilbage til sporten gennem træningsvejledning, load management, råd og vejledning.
Rosanna Ojala:
“Hos ProAlign føler jeg mig altid i trygge hænder, uanset hvad der driller i kroppen. Dorte er god til at lytte og hurtig til at finde løsninger, der passer til min hverdag som elitegymnast.
Hun forstår, hvad det kræver at dyrke sport på verdensniveau, og ser mig som et helt menneske, hvor det mentale og fysiske hænger sammen.
Sammen med Dorte har vi kunnet være kreative med øvelserne og fundet frem til en prehab-rutine, der fungerer for mig og forbereder min krop på de krav, jeg stiller til den i min sport.”
GYMNASTIK
Den konkurrenceprægede gymnastik er delt op i discipliner:
- Idrætsgymnastisk
- Rytmisk gymnastik
- Grand Prix Gymnastik
- Trampolin
- Teamgym
- Fiberbane
- Sports Acrobatik
- Ropeskipping
Idrætsgymnastik er en meget krævende sportsgren, som består af fire discipliner for kvinder og seks discipliner for mænd. Gymnaster skal udvikle stor fleksibilitet, core-stabilitet, kropsstyrke, teknik og mental styrke for at kunne honorere ovenstående discipliner.
Gymnasters ekstremiteter er især i risiko for overbelastningsskader og akutte skader. Ankelskader samt knæskader ses typisk ved landinger/fald med vrid, der kræver øjeblikkeligt stop. Ved barre, ringe og bom ses de fleste skader på håndled, albue og skulder.