Søg

Foredrag

Øvelser

Basisøvelser i funktionel træning består af at trække, skubbe, rotere, hoppe, løbe, springe etc. Det er øvelser, som er udviklet til at udfordre dine muskler på den måde, som de er skabt til. Øvelserne optimerer overførselsværdien, så du forberedes til den sport, du udøver. Alle øvelserne involverer rytmiske og dynamiske bevægelser, der arbejder i et sammenhængende system.

ProAlign tilbyder funktionel træning med blandt andet TRX og Compex elektrostimulationstræning.